Veganske palačinke

Da li želite da unesete novinu u doručak sa prolećnim danima? Tatjanin predlog za Vas su veganske palačinke. Jednostavno se pripremaju, a možete ih jesti uz preliv, i banane koje daju lepši ukus i zaslađuju ih.

 

Sastojci

  • 1 šolja pirinčanog brašna (150 g)
  • 1 šolja ovsenog brašna (120 g)
  • 2 kašičice praška za pecivo
  • ½ kašičice soli
  • 1 kašičica cimeta u prahu
  • 1 šolja sojinog mleka (250 ml)
  • 2 kašike agave sirupa
  • 2 kašičice ekstrakta vanile (opciono)
  • 1 kašika ekstra devičanskog maslinovog ulja
  • 2 banane

 

Priprema

  • Izmešajte suve sastojke (pirinčano brašno, ovseno brašno, prašak za pecivo, so i cimet).
  • Posebno izmešajte tečne sastojke (mleko, agave sirup, ekstrakt vanile i ulje). Dodajte iseckane banane i izbledirajte dok ne postane glatko.
  • Sjediniti suve i tečne sastojke, i izblendirati.
  • Izručiti ¼ šolje smese u vrelu, vrlo malo podmazanu tavu, i pecite oko dva minuta sa svake strane.
  • Servirati sa seckanim bananama i agave sirupom.

 


Blog vam je pripremila Tatjana Popović Marić – prvi sertifikovani Health Coach u Srbiji, autor elektronske knjige ,,5 DANA DETOKS PROGRAM” i makrobiotički edukator.

Više informacija o Tatjaninim Health Coaching programima koji su vam dostupni u Galleria Wellness centru pročitajte na: www.totallywellness.rs/ ili kontaktirajte Tatjanu za dodatne informacije: +381 63 8920 894; tatjana@totallywellness.com.